El cuerpo en terapia
toma de tierra
Conexión a tierra significa conexión a tierra, pararse sobre sus propios pies, con sus sentimientos. Es la base de Bioenergetics, es la "base" de la buena salud, el centrado, el equilibrio y conciencia emocional.
La base de la terapia bioenergética se basa en los conceptos de salud vibrante, puesta a tierra, respiración, carga y descarga de energía y movimiento libre y espontáneo.
Entender la personalidad, la calidad de las relaciones, los procesos de pensamiento y la sexualidad, en términos de procesos energéticos. El enfoque tiene como punto de partida el trabajo corporal, buscando la integración entre cuerpo y mente.
A menudo, cristalizamos nuestra forma de ser y de percibir el mundo. La neurosis se configura en eso que no se actualiza, que no está en contacto con la cualidad de experiencia directa del aquí y ahora. Así nuestros hábitos constituyen patrones fijos de repeticiones, que se extienden también a nivel corporal, generando rigideces y obstrucciones físicas y energéticas, limitando nuestra forma de estar en el mundo.
La bioenergética apunta a un trabajo consciente con estos hábitos, a través de la conciencia corporal, el masaje, la respiración y los movimientos corporales expresivos asociados al trabajo terapéutico, ampliando y profundizando la experiencia emocional a través del cuerpo y en la relación terapéutica.
Incluso las personas sin padecimientos pueden encontrar en la terapia bioenergética una manera satisfactoria de resolver momentos de crisis personal, profundizar en el autoconocimiento o liberar su experiencia hacia la alegría y la creatividad.